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赤日炎炎的盛夏，讓人們身心倦怠，四肢沉重，食欲也下降不少，不由得希望高溫悶熱的天氣盡快過(guò)去，涼爽的秋天早日到來(lái)，然而并沒(méi)有那么容易，當(dāng)人們喜滋滋地迎來(lái)了立秋，卻發(fā)現(xiàn)日間的天氣依然炎熱，這就是人們撞上了“秋老虎” 。那么就讓老黃歷為你介紹，2017年的秋老虎從什么時(shí)候開(kāi)始？
問(wèn)：2017年“秋老虎”是什么時(shí)候？
答：2017年立秋節(jié)氣時(shí)間為8月7日，處暑節(jié)氣是8月23日，也就是說(shuō)在8月7日之后的一段時(shí)間里出現(xiàn)的高溫天氣就是“秋老虎” 。
2017年的“秋老虎”從什么時(shí)候開(kāi)始
秋老虎是我國(guó)民間指立秋（8月8日左右）以后短期回?zé)崽鞖?。一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7—15天。氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上。這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱(chēng)“秋老虎” 。2017年立秋節(jié)氣時(shí)間為8月7日，處暑節(jié)氣是8月23日，也就是說(shuō)在8月7日之后的一段時(shí)間里出現(xiàn)的高溫天氣就是“秋老虎” 。
2017年“秋老虎”的天氣特征
早晚清涼、午后高溫暴曬。由于我國(guó)地域遼闊，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長(zhǎng)江流域的來(lái)得遲，一般推遲2—4個(gè)節(jié)令。另外，每年“秋老虎”控制的時(shí)間有長(zhǎng)有短，半個(gè)月至二個(gè)月不等；有時(shí)“秋老虎”來(lái)了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來(lái)說(shuō)空氣干燥，陽(yáng)光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過(guò)氣來(lái) 。
2017年“秋老虎”期間注意事項(xiàng)
一、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開(kāi)空調(diào)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，注意換氣，避免直吹。
三、飲食：
木瓜生魚(yú)湯性質(zhì)平和，適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水；
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等；
多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會(huì)傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；
飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚(yú)、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過(guò)于清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發(fā)生霉變，提醒大家注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。四、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：
涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目：慢跑、游泳、各種球類(lèi)、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進(jìn)，持之以恒，能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。
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