芬蘭最近一項研究證明 ， 并非所有的運動都可以達到預防癌癥的效果 ， 只有強度較高的規(guī)律運動才能真正降低癌癥風險 。例如慢跑或其他劇烈運動對預防胃腸癌或肺癌尤為有效 ， 采摘水果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運動雖然可以在一定程度上改善健康狀況 ， 但卻無法真正起到預防癌癥的作用 。另外 ， 慢跑有預防癌癥的功效 ， 方法可閱讀：慢跑有預防癌癥的功效
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