2500多年前，在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)——古希臘的埃拉多斯山崖上曾鐫刻著這樣一句話：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”
 
2400多年前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底也說(shuō)過(guò)這樣一句傳世名言：“陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)，是生命和健康的源泉 。”
 
2002年4月7日是第53個(gè)世界衛(wèi)生日，世界衛(wèi)生組織將這屆世界衛(wèi)生日的主題也確定為“運(yùn)動(dòng)有益健康” 。
 
運(yùn)動(dòng)有益健康
 
“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益健康”，這在醫(yī)學(xué)上是有科學(xué)根據(jù)的 。人需要經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，從生存的角度說(shuō)，這是符合自然規(guī)律的 。也是必不可少的 。
 
法國(guó)名醫(yī)蒂素有句名言：“運(yùn)動(dòng)就其作用而言，可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)的作用 。”美國(guó)有一位著名的老年醫(yī)學(xué)者也說(shuō)過(guò)：“如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)是一種藥的話 。那么世上沒(méi)有比這更有效的藥了 。”英國(guó)作家約·德來(lái)頓也說(shuō)過(guò)：“聰明的人治病靠鍛煉 。”
 
運(yùn)動(dòng)可以使人的心臟、肺臟、骨骼、肌肉得到強(qiáng)化，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，預(yù)防和治療某些疾病 。其中 。最主要的是運(yùn)動(dòng)可以使我們心臟的供血功能得到加強(qiáng) 。進(jìn)而會(huì)促進(jìn)心臟的健康 。此外，平時(shí)多鍛煉利健康，詳情可閱讀：平時(shí)多鍛煉利健康

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