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文|菁媽

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同學聚會的時候，我發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象，我們班40個人居然沒有一個男生超過1米8，女的1米6已經(jīng)算高了，很多女生只有一米55左右。
因為同學們都已經(jīng)成家結婚生子了，大家聚在一起就經(jīng)常會討論孩子，討論孩子的時候免不得說，孩子多大了多高了？
發(fā)現(xiàn)超過15歲的孩子大多數(shù)都會比父母更高，班長家的兒子剛16歲就已經(jīng)有1米82了，現(xiàn)在在體校上學，而之前學習委員的女兒，剛剛14歲讀初二就已經(jīng)有1米6了。

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孩子的身高果然是長江后浪推前浪??！
確實我們那個年代吃不好穿不暖，牛奶更加是奢侈的物品，所以平均身高都會比較矮一些，而現(xiàn)在的孩子生活條件好了，營養(yǎng)也好了，所以身高也慢慢地趕上了世界水平。
而最新的研究發(fā)現(xiàn)，從1985年到2019年，中國成為5至19歲兒童青少年平均身高增長最快的國家之一。過去35年19歲男性平均身高增加9厘米，女性平均身高增加6厘米！位居東亞第一！

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所以孩子現(xiàn)在的身高要比我們當年的更高，媽媽們在觀測孩子身高的時候，不要用當年自己幾歲多高來對比孩子的身高了。
孩子的身高增長，三歲之前一般媽媽會帶孩子去做兒童保健，如果孩子身高低于正常，兒保醫(yī)生也會提醒家長。
孩子到了10歲以后，身高會進入青春期身高增長期，這時候是孩子身高增長最快的時期，平均每年增長10厘米左右，持續(xù)2~3年。
而孩子3~9歲是身高增長的平穩(wěn)期，因為時間跨度比較高，也很容易被家長們忽略。

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最新的3~9歲兒童身高表出爐，家長收藏起來，要了解自己孩子的身高孩子的身高標準，男孩跟女孩的有一定的差距，大概會差1~2厘米左右。

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孩子在三歲時，男孩女孩的身高要接近96厘米左右，而到了4歲就要超過一米，到了5歲超過1米1，到6歲超過115厘米，到7歲超過120厘米，到了8歲要達到1米3，到9歲孩子的身高要將近135厘米。
孩子的身高如果達不到標準的身高，家長要引起警惕，因為男孩子按照標準身高，成年后男性達到1米75左右，女性1米63左右。
達到平均身高，孩子就不容易因為身高而自卑，在工作和擇偶當中也有更多的優(yōu)勢。
孩子在3~9歲的時候，平均每年的身高增長5~8厘米，如果身高增長少于4厘米/年的話，建議家長要及時的帶孩子到生長發(fā)育科去檢查，如果是因為內分泌問題要及早地進行矯正。

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促進身高增長的三大法寶，家長要掌握，讓娃多長幾厘米法寶一：睡眠
新生兒長得最快，那是因為他睡得最多，一個月長5厘米，他一天要睡18個小時。
孩子在三歲之前每天都要睡14個小時左右，而在三歲之前孩子的身高增長也是非?？斓模?年增長25厘米，第二第三年每年增長10厘米左右。
孩子到了青春期，因為進入身高增長快速期，也會變得比較嗜睡。
所以睡眠對于孩子身高增長的作用是毋庸置疑的，建議孩子在青春期之前，每天保證12個小時的睡眠。
就像谷愛凌說的一樣，為什么她能有這么好的精力，又是運動員又做模特還是學霸，那是因為她每天都要睡足10個小時。

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