本報采訪人員蔣亞明 不久前結束的倫敦奧運會上，中國選手吳靜鈺在跆拳道女子49公斤級決賽里，以8比1力克西班牙名將亞古恩里克，衛(wèi)冕冠軍 。吳靜鈺成功的背后有一支強大的團隊在背后默默奉獻著，其中，擔任吳靜鈺體能教練的教練吳廣亮就是這支團隊中的一分子 。
 
很多人可能不知道，今年36歲的吳廣亮是從一位田徑400米運動員成長為體育教育訓練學博士、知名功勛教練，一路走來，充滿傳奇和勵志氣息 。
 
吳廣亮1999年畢業(yè)后，在遼寧省錦州市游泳訓練中心從事體能教練工作，這期間，他自學英文，2005年考上北體大的研究生，念完碩士后一直就在省隊里，邊帶隊員訓練邊看書，后來又考取了北體大的博士，研究方向為體育教育訓練學(體能康復) 。他有著豐富教練經(jīng)驗，曾在國家激流皮劃艇隊做過科研教練、在中國前衛(wèi)體協(xié)散打隊當過體能教練、在國家體育總局水上運動中心搞過科研、在湖北省散打隊做過體能教練、目前還擔任亞洲集美專業(yè)教練協(xié)會(香港)秘書長、法國康復訓練LPG公司(中國)技術顧問等一系列社會職務 。他手里有美國體能專家CSCS證書、中國首屆高水平體能康復研究班證書、高級按摩師證書、挪威懸吊力量訓練研究班證書、國家二級公共營養(yǎng)師等一大把證書 。
 
如今，吳廣亮是中國人民大學的體育講師，他也是中國人民大學近年來引進的高水平體育人才之一 。2011年10月底，他應國家體育總局邀請，參與 中國跆拳道國家隊備戰(zhàn)2012倫敦奧運會 2008年北京奧運會跆拳道女子49公斤級冠軍吳靜鈺體能提升戰(zhàn)略 ，擔任吳靜鈺的體能教練，對后者競技成績的提高起到了重要的作用 。自調(diào)到國家隊后，吳廣亮一直在北京和吳靜鈺的訓練基地蘇州之間往返，每周通常要跑3個來回 。為保證每日的訓練量和訓練效果，國家隊在節(jié)假日也不休息，而吳廣亮也堅持隨隊服務，春節(jié)期間他只休息了3天 。
 
近年來，吳廣亮潛心研究，在青少年基礎訓練、訓練動作設計等方面成果頗豐 。在體能訓練方面，吳廣亮首倡 信息化、智能化、科技化。他說： 訓練的軸心一定要圍繞信息這個核心，使運動員在賽場上能夠科學地把握自己和對手的信息，迅速分析和處理信息，并通過人體動作反應出來，準確判斷出踢腿的方向和力量 。這種訓練方式有別于傳統(tǒng)訓練，有很多優(yōu)點，例如，簡單的仰臥起坐，我會讓她看我手里的指揮棒，指向哪個方向，就向哪個方向起身并變換速度，這能夠鍛煉她的反應神經(jīng)，使她保持精神集中和肌肉緊張，眼睛看到啥信息，身體就能跟著走 。對她的專項體能訓練總共包括力量、速度、耐力、準確性、柔韌、反應、協(xié)調(diào)等7個方面，每個方面都貫穿了 信息化、智能化、科技化 這三個原則 。
 
談及訓練的投入與艱辛，吳廣亮說： 上課的時候，要表現(xiàn)出滿腔熱血的狀態(tài)，要有極強的感染力，要聲音飽滿、富有表情，與隊員共同完成一堂課，一起流汗，我每堂課都要汗?jié)袢?、四件運動衫 。
 
而說起自己從一名運動員成長為知名教練的職業(yè)轉(zhuǎn)換經(jīng)歷，吳廣亮也有自己的獨到心得 。他說，自己體會運動員在職業(yè)轉(zhuǎn)換過程中，首先是要有人指導 無論是所在的運動隊領導，或者還是一種制度，必須讓運動員在服役期間就知道自己退役后一系列配套的相關制度;第二就是運動員自己也需要密切與社會接觸，不要老是在自己所屬的小圈子里，與外界斷絕關系，而應該多交流、出外做培訓等，多 推銷推銷 自己 。此外，欲了解足球運動員都需要哪些訓練方法 可閱讀：足球運動員都需要哪些訓練方法

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