隨著年齡的增長 ， 人的下眼瞼就會自然下垂 ， 再精致的妝容都無法掩飾 。不過 ， 有些簡單易行的小動作卻可以有效預防和消除下眼袋 ， 比如下面這套“瞇眼吐泡操” 。
 
這套瞇眼吐泡操的要領(lǐng)在于瞇眼和張口 。時間可以選在每日睡前洗臉后 ， 端坐沙發(fā)上 ， 把嘴巴張開 ， 呈“O”型 ， 口型越圓越好 ， 像金魚吐泡 。與此同時 ， 繃緊下眼瞼 ， 就像近視又沒戴眼鏡的人想看清東西那樣 ， 把這個動作保持2～4秒 ， 隨后睜開眼睛 ， 合上嘴巴 ， 重復數(shù)次 。每次運動應該有眼瞼肌肉收縮與放松的感覺 ， 吐泡動作可以緊實面部肌肉 。
 
這套瞇眼吐泡操 ， 起初可以每天鍛煉20次左右 ， 之后逐漸增加到每天100次為止 。一般堅持兩周以上 ， 下眼瞼肌肉就會明顯緊實 ， 從而有效減輕下眼袋 。由于活躍的面目動作 ， 能使眼周和整個面部的肌肉都得到鍛煉 ， 促進了血液循環(huán) ， 加強眼瞼肌肉的彈性 ， 眼角的魚尾紋也會因此減少 。
 
眼部皮膚極其薄弱 ， 很多下眼袋的產(chǎn)生和不注意眼部肌膚呵護有關(guān) 。在做瞇眼吐泡操的同時 ， 需輔助其他的方法來防止下眼袋的產(chǎn)生 。每日睡前洗臉后 ， 把維生素E膠囊中的液體涂在眼周 ， 并用雙手無名指的指肚按摩 ， 能起到消除下眼袋、減緩衰老的良好效果 。此外 ， 運動眼球能提高記憶力嗎？詳情可閱讀：運動眼球能提高記憶力嗎？

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