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爆發(fā)力量訓(xùn)練常用的器材



 
VersaPully是目前最先進(jìn)和實(shí)用的訓(xùn)練設(shè)備之一,使運(yùn)動員在閉鏈下進(jìn)行多平面、多關(guān)節(jié)的進(jìn)階式阻力和不同動作幅度訓(xùn)練 。Versapully可使教練員根據(jù)訓(xùn)練目的和運(yùn)動員自身能力的不同,設(shè)計出符合專項的三維動作模式,并能在保持動作速度不變的前提下,不斷調(diào)節(jié)阻力大小(從4磅到400磅),從而提高爆發(fā)力,最大化地提高運(yùn)動員的競技表現(xiàn)力 。由于Versapully具備幾近無限式的速度和阻力水平,因此它是我對病人和運(yùn)動員進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的好幫手 。我將versapully廣泛地用于肩關(guān)節(jié)的對角線和旋轉(zhuǎn)模式來加強(qiáng)功能性力量和穩(wěn)定性 。此外,力量訓(xùn)練不會影響你運(yùn)動的速度,詳情可閱讀:力量訓(xùn)練不會影響你運(yùn)動的速度


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