劉亦菲是公認(rèn)的“神仙姐姐” ， 之所以能有這般氣質(zhì)修養(yǎng) ， 除了天生的一副好相貌 ， 劉亦菲還有一個(gè)秘訣就是做瑜伽 。
 
著名玉女劉亦菲在接受《娛樂現(xiàn)場(chǎng)》浩沙全身展特別版塊時(shí)表示 ， 自己經(jīng)常通過進(jìn)行瑜伽鍛煉來達(dá)到靜心、自省的效果 ， 在她看來 ， 瑜伽除了能塑造形體 ， 更重要的是能帶給人以內(nèi)在力量 。劉亦菲是公認(rèn)的 神仙姐姐  ， 之所以能有這般氣質(zhì)修養(yǎng) ， 除了天生的一副好相貌 ， 劉亦菲還有一個(gè)秘訣就是做瑜伽 。在劉亦菲看來 ， 瑜伽修身養(yǎng)性的功能甚至超過塑造形體的功能 ， 因?yàn)榫毩?xí)瑜伽的過程就是一個(gè)身心合一、讓人靜心安定的過程 ， 她很喜歡瑜伽的精神 ， 因?yàn)槟軌蛱剿魅说膬?nèi)在力量 。
 
?？胯べみM(jìn)行自我思考 酷愛長(zhǎng)跑曾堅(jiān)持一整年
 
身處魚龍混雜的娛樂圈 ， 得失心功利心難免會(huì)很重 ， 劉亦菲雖然年紀(jì)輕輕 ， 但已經(jīng)懂得不時(shí)進(jìn)行自我反省 。她認(rèn)為 ， 瑜伽就是一種很好的自省方式： 它就是會(huì)幫你找回很多東西 ， 平時(shí)人的很多目光都是往外放的 ， 看到所有的各形各色的人 ， 然后所有的欲望的東西 ， 做瑜伽或者是冥想的時(shí)候是把目光收回來的 ， 集中到自己的精神層面 ， 會(huì)打開很多扇門 。雖然平時(shí)工作忙碌 ， 但只要有時(shí)間 ， 劉亦菲就會(huì)做做瑜伽 ， 調(diào)整自己的心態(tài) ， 放松身體 。而為了達(dá)到更好的效果 ， 劉亦菲的瑜伽服也準(zhǔn)備得很專業(yè) ， 上身的衣服會(huì)稍微露出腹部 ， 讓動(dòng)作更靈活 ， 材質(zhì)也是非常吸汗且有彈力的 。除了通過瑜伽達(dá)到修身養(yǎng)性的效果 ， 劉亦菲也常進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng) ， 其中最鐘情的就是長(zhǎng)跑 。她向《娛樂現(xiàn)場(chǎng)》透露 ， 自己是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員 ， 特別能跑 ， 曾經(jīng)堅(jiān)持過一整年不間斷 ， 現(xiàn)在基本上也每星期都會(huì)跑好幾次 ， 每次都能堅(jiān)持三公里的距離 ， 平時(shí)她還常做伸展運(yùn)動(dòng) ， 甚至武術(shù)也會(huì)練一點(diǎn) 。此外 ， 初學(xué)瑜伽者要關(guān)注些什么呢？詳情可閱讀：初學(xué)瑜伽者要關(guān)注些什么呢？
 
 

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