在現(xiàn)代社會，檸檬水越來越受到人們尤其是年輕MM的追捧，很多人以為只要把檸檬片扔進去就完事了，但這樣很容易造成檸檬養(yǎng)分流失，直接影響其功效發(fā)揮，那么，檸檬水的正確泡法是什么呢？ ??原料：檸檬，切片、蜂蜜、密閉的容器、涼開水、溫開水 ??將檸檬用硬毛徹底洗凈，放進放進冰箱冷凍2小時，取出后切片（每個檸檬切15-20片），放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏 。轉(zhuǎn)天取出兩片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來 。
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??1個檸檬能喝1個星期左右 。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的副作用 。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長 。 ??用檸檬取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，并不影響健康的細胞！有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不加糖，養(yǎng)生又美容！建議多喝檸檬水 。 ??以上就是泡檸檬的正確泡法，但是關(guān)于泡檸檬，有很多人存在誤解，有人覺得檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失 。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來 。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度高于60度完全沒問題 。 ??再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C 。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸 。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了 。
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??另外，關(guān)于喝檸檬水的時間不少人也存在爭議，到底是晚上喝還是早上喝最好呢？每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 。最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏 。 ??不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃 。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益 。不過，空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。 ??但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝 。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心 。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝 。
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??檸檬水什么時候喝最好？專家建議如下：早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤腸，對皮膚也好 。然后再下午3-4點期間喝一杯，5-6點運動一個小時 。如果想達到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一周3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時 。 ??雖然檸檬水有很多好的作用，但是它的副作用也不容忽視，所以我們喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法 。另外，檸檬中會含有一些光敏物質(zhì)，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然后使皮膚變黑，而且敏感 。 ??如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡 。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可 。 ??這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計 。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味 。來源：潮粉
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