女生腰圍60屬于正常偏瘦的身材，女性的腰圍小于80厘米都在正常范圍內(nèi)，最健康的腰圍是身高的一半 。測(cè)量腰圍時(shí)，要身體直立、兩臂自然下垂，不要收腹，要保持呼吸平穩(wěn) 。皮尺水平沿肚臍上緣和肋骨以下部位圍繞腰部測(cè)量為腰最細(xì)的部位 。
腰圍的概念

文章插圖
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腰圍是經(jīng)臍部中心的水平圍長(zhǎng)，或肋骨最低點(diǎn)與髂嵴上緣兩水平線間中點(diǎn)線的圍長(zhǎng)、經(jīng)左右腰節(jié)點(diǎn)的腰部水平圍長(zhǎng)，用軟尺測(cè)量 。
腰圍的大小通常會(huì)受性別、年齡和身高等因素的影響 。正常男性的腰圍大于女生，男性腰部最細(xì)處略高于肚臍，女性則高出更多 。
腰圍是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo)，是身體健康的重要指標(biāo) 。腰圍數(shù)據(jù)來(lái)源于兩腿分開(kāi)同肩寬，肋弓下緣和髂嵴上緣的中間平面 。

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