很多人都覺中醫(yī)推拿和按摩都是一個樣的 ， 效果都是一致的 。其實對于這兩者來說的話是不同的 ， 可能大家覺得這兩個都可以幫助去除人體的一些疲勞 ， 所以就會認為這個推拿和按摩是一樣的 。中醫(yī)里面的推拿是需要根據(jù)穴位來幫助治療疾病的 ， 按摩主要是幫助緩解一些勞損的情況 ， 或者是幫助手腳活動的 。
中醫(yī)里的推拿是有很多要求的 ， 因為推拿的作用是可以影響到一些內(nèi)臟的工作的 ， 可以說在短時間里面會對身體有一些刺激 。而按摩的話和推拿的手法就是有不一樣的手法 ， 所以效果也是不一樣的 。
推拿的手法有強有弱 ， “輕推、順推皆為補” ， 即緩和、輕微的連續(xù)刺激能活躍臟腑的生理功能 ， 為補法；急速、較重且時間較短的刺激 ， 會抑制臟器的生理功能 ， 為瀉法 。針對具體的患者 ， 手法輕重應(yīng)以患者的耐受度而論 ， 產(chǎn)生較強烈的酸麻脹痛感時為瀉 ， 感覺輕微時為補 。手法的頻率也與補瀉有關(guān) ， “緩摩為補 ， 急摩為瀉” ， 即頻率低的為補法 ， 頻率快的為瀉法 。
手法方向不同 ， 療效各異 ?！队卓仆颇妹貢氛f：“左轉(zhuǎn)補兮 ， 右轉(zhuǎn)泄 ?！彪m然說的是小兒按摩 ， 但在成人身上也適用 。腹部按摩時 ， 以患者自身的方向為度 ， 順時針方向按摩 ， 有明顯的通便瀉下的效果 ， 為瀉法；逆時針方向按摩 ， 可增強胃腸消化功能 ， 有健脾和胃的作用 ， 為補法 。
此外 ， 手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關(guān)系 。清代《小兒推拿廣意》中說：“運太陽往耳轉(zhuǎn)為瀉 ， 往眼轉(zhuǎn)為補 ?！本褪钦f按摩太陽穴時 ， 向眼方向揉為補法 ， 有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法 ， 有疏風(fēng)解表、清熱、明目、止頭痛的功效 。背部的脊柱穴 ， 用捏脊法自下而上能培元氣、通經(jīng)絡(luò)、和臟腑 ， 具有強身健體的功能 ， 為補法；推脊柱穴從上至下 ， 有清熱的功效 ， 為瀉法 。又如七節(jié)骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線） ， 自下向上直推為推上七節(jié) ， 能溫陽止瀉 ， 用于治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節(jié) ， 能瀉熱通便 ， 用于治療腸熱便秘 。
四、中醫(yī)按摩養(yǎng)生穴位
1、三陰交
在小腿部內(nèi)側(cè)內(nèi)踝高點上三寸 ， 脛骨內(nèi)側(cè)面后緣 ， 為主治婦科病常用穴 。婦女由于月經(jīng)、胎產(chǎn)、哺乳等 ， 以血為用 ， 又易耗血 ， 因此 ， 情緒易于激動 ， 肝氣容易郁滯 ， 出現(xiàn)肝血不足的狀態(tài) 。三陰交能疏理肝脾養(yǎng)血 ， 常用來治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、產(chǎn)后腹痛、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁缺乏等 。每日按揉50~100次 ， 以有酸脹感為宜 。
　2、足三里
它位于小腿的外側(cè) ， 膝蓋骨斜下方 。足三里是胃腑疾病和人體強壯的重要穴位 ， 幾乎所有的胃腸道疾患 ， 例如淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、腸炎等疾病 ， 一旦有胃痛、胃脹、反酸、燒心、呃逆、便秘、泄瀉等癥狀 ， 都可以按足三里穴位來進行保健 。具體操作方法是每日按揉50~100次 ， 以有酸脹感為最佳 。
　3、涌泉
在足心凹陷處 。平時按揉有助于治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等 。由于此處最敏感 ， 刺激后有開竅蘇厥、回陽醒腦的特殊功效 ， 若發(fā)現(xiàn)有人猝然昏倒、不省人事 ， 可給予該穴位強刺激 ， 按揉50~100次 。

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