3、心火：
很多更年期的女性到了春天很容易會有情緒不穩(wěn)定的問題，此時就應(yīng)該注意是不是有心火的問題了，心火的主要表現(xiàn)是失眠多夢，心悸，煩躁不安，不能自主的控制情緒，一些患者還會有腰桶背痛的問題，小便的時候甚至還會有疼痛的感覺 。
解決之道：日常注意多吃酸性的食物，紅棗，百合，動物胎盤等都有助于促進(jìn)心火的平衡，再者也可以服用中藥中的棗仁安神丸，二至丸等一些具有滋陰降火效果的食物 。
4、胃火：
胃也會“發(fā)火”很多人不理解，其實這種胃火正是很多中年人會出現(xiàn)的一種上火問題 。胃火的表現(xiàn)多為能吃但是也容易饑餓，經(jīng)常會有口干舌躁的感覺，心悸，入睡困難，容易發(fā)脾氣 。
解決之道：日常飲食上注意增加黃綠色的蔬菜多吃時令的水果，及時的補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽 。也可利用龍膽瀉肝湯，清胃散等中藥進(jìn)行進(jìn)一步的治療 。
四、快速降火的4步驟
1、調(diào)整作息規(guī)律 。
室內(nèi)常開窗換氣，也要常參加戶外活動，熬夜過后次日要多睡一會兒，不可夜以繼日地連軸轉(zhuǎn)，要勞逸結(jié)合，才能保障機(jī)體的平衡，提高免疫力 。
2、餐飲以清淡為主，蔬果雜糧勝良藥 。
俗話說“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安” 。新鮮蔬菜水果是一種堿性食物，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，預(yù)防便秘，維持人體新陳代謝的需要 。早上可飲一杯五谷豆?jié){(黃豆、花生、玉米、小米、燕麥各適量)、一杯蔬果汁(蘋果、番茄、胡蘿卜汁) 。也可自己動手煲一些蘋果山楂水，可健脾、助消化；節(jié)日中飲酒較多的市民用葛花、甘草、陳皮煲水進(jìn)行飲食調(diào)理 。臉上長了痘痘別著急，趕緊把芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁喝，或者用胡蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁也可以，都有清熱、解毒、去火的作用 。
　3、降火小偏方對癥選材 。
不同類型的火，去火方式也不同：肝火旺者用龍膽草、白芍、黃芩和雪梨煮水喝；心火旺者吃蓮子、百合湯；胃火旺者喝綠豆粥或用山梔子、知母、石斛煲廋肉水喝；肺火旺者用蓮子、銀耳泡軟和冰糖、雪梨一起放在一個大碗里，加水蒸兩小時后食用，可以清肺、祛痰；腎火旺者喝點淡鹽水 。
4、藥物降火
必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、龍膽瀉肝丸、三黃片、導(dǎo)赤丸、青果丸等清火中成藥 。對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，這種不管用，再吃那種，那樣會吃出病來，務(wù)必遵照醫(yī)生辨證施治，對癥下藥才不會損害身體 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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