氣功是中國傳統(tǒng)健身方法之一，歷史源遠(yuǎn)流長 。氣功的中心思想是通過個體的“調(diào)神練意，修練形體”來達(dá)到自我身心具練，強(qiáng)身健體的效果 。佛、道、儒、醫(yī)、武以及民間功法，不同的門類有不同的主張和特點(diǎn) 。
 
氣功可以分為硬氣功和軟氣功兩種：硬氣功主要是通過練“氣”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大而堅(jiān)硬的抗擊力和爆發(fā)力以發(fā)生技擊與表演效果的功法;軟氣功目的則是強(qiáng)身祛病，延年益壽 。
 
如果按動靜來分，動功是指空間有肢體位移，采用剛?cè)嵯酀?jì)，松緊相兼的方法，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的功效;靜功是指在空間上無身體位移，采用站、坐、臥等形式，運(yùn)用松、靜和調(diào)息、守神的方法達(dá)到大腦及計(jì)提各部位有序增強(qiáng)的效果 。
 
從不同的門派來說，佛家主張四大皆空，明心見性，以虛無為宗旨，從而達(dá)到斷惑證真，立地成佛的目的;道家主張性命雙修，最終達(dá)到葆性全真，羽化成仙的目的;儒家以增益才智，豁達(dá)貫通為目的，日常以陶冶心性，磨礪意志，增長正氣為方法;醫(yī)家則以強(qiáng)身健體，防御疾病，延緩衰老，延年益壽為目的，主張常習(xí)片刻之功，使身體能夠經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，扶正祛邪，陰陽平和;武家則主要是為了強(qiáng)身自衛(wèi)，懲奸除惡;民間氣功多以養(yǎng)生為目的 。
 
目前所流行的氣功主要是以養(yǎng)生為宗旨，適用于所有人，但一定要以正確的方式練習(xí)，不要輕信一些處于外行之手的氣功方法及書籍 。此外，中醫(yī)練氣功預(yù)防肺結(jié)核，詳情可閱讀： 中醫(yī)練氣功預(yù)防肺結(jié)核

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