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守孝期間吃素 清明將至,老傳統(tǒng)“前后10天”不問好,行孝養(yǎng)生吃8素,別不懂( 二 )


文章插圖
配料:香菜葉、干香米干、小米椒、蠔油、鹽 。
1.炒芹菜的時候不要扔歐芹葉,歐芹葉也很有營養(yǎng) 。準備一把歐芹葉,切碎 。
2.將豆干切成一厘米的小方塊,倒入鍋中翻炒 。聞到豆香后,倒入與豆干齊平的水 。
3.加入蠔油和少許鹽,中火煨至湯汁變干,最后加入芹菜葉和小米椒,將芹菜葉煸炒至變軟 。
椒鹽杏鮑菇

守孝期間吃素 清明將至,老傳統(tǒng)“前后10天”不問好,行孝養(yǎng)生吃8素,別不懂

文章插圖
配料:平菇、辣椒面、椒鹽、鹽 。
1.將平菇撕成小條,撒上鹽拌勻 。腌制出水后,擠出水分備用 。
2.鍋中放適量油,倒入平菇炒至瀝干水分,平菇微焦 。
3.撒一點胡椒面和椒鹽,攪拌均勻即可食用 。


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