不要小看這句不起眼的養(yǎng)生諺語，它們?yōu)槭裁茨芰鱾髦两?，要肯定它們的存在價(jià)值 。比如“飲食宜清淡，低鹽可延年益壽”，我們都知道健康的飲食一定要清淡，長期高鹽容易導(dǎo)致高血壓和癌癥風(fēng)險(xiǎn) 。
參考資料:
[1]“五種流行的吃魚方法，營養(yǎng)流失，肝損傷和癌癥，這是許多人喜歡的”健康部門2020-7-17
重口味也會致癌！每天吃鹽最好不超過6克 。光明 。com 2021-12-20

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