健身運(yùn)動(dòng)一定要掌握運(yùn)動(dòng)損傷急救知識(shí)，“運(yùn)動(dòng)”不僅僅是表示人們機(jī)體的鍛煉，其在特定的場(chǎng)合被賦予特定的意義，以當(dāng)下如火如荼的亞運(yùn)會(huì)為例，“運(yùn)動(dòng)”更多地指向“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)” 。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)也可能給他們的身體帶來(lái)了運(yùn)動(dòng)損傷 。如何認(rèn)清運(yùn)動(dòng)損傷，如何科學(xué)有效急救呢?
 
一、 競(jìng)技類型的運(yùn)動(dòng)傷多以急性為主
 
不少人認(rèn)為對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)該是一件家常便飯的事情 。其實(shí)，這并不盡然 。黃華揚(yáng)主任認(rèn)為： 從運(yùn)動(dòng)員本身的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)以及其對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷的相對(duì)數(shù)比普通人要少 。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)員受傷的絕對(duì)數(shù)要多，這與運(yùn)動(dòng)員參與運(yùn)動(dòng)的頻率相關(guān) 。
 
一旦運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上出現(xiàn)受傷，其屬于哪一類型的損傷呢
 
運(yùn)動(dòng)員在體育競(jìng)技場(chǎng)上容易出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷主要是急性損傷，從病種的分類來(lái)講，包括肌肉拉傷、肌腱損傷、關(guān)節(jié)軟骨的損傷、脫位等 。黃華揚(yáng)主任說(shuō)， 各種競(jìng)技項(xiàng)目都有其偏好的 易傷 部位，以羽毛球?yàn)槔?，最容易受傷的部位則是踝部和足部;以足球?yàn)槔?，最容易受傷的是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和大腿肌肉 。
 
二、 不同病種的運(yùn)動(dòng)傷應(yīng)該不同急救

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