我們知道桑巴舞的破碎步是一拍一步，同時還要做好重心的轉(zhuǎn)換以及胯部的動作，因此再聯(lián)系桑巴舞時我們就好做好吃苦的準備，并要有著一顆堅持到底的心 。
這個步伐需要將一拍分為4個1/4拍來細化動作 。
左腳在前，半腳掌落地，右腳重心 。
在第一個1/4拍時，抬起左胯，左腿到右腿后面，步子盡量小，不超過一只腳的長度 。
在第二個1/4拍時，左腳落下，同時左胯向后轉(zhuǎn)開，右胯朝前，此時右腿向前略彎曲 。
在第三個1/4拍時，右腳抬起點地，此時重心更多的在右腳上 。
在第四個1/4拍時，左腳點地，重心更多的到左腳上 。
在這個過程中，兩只腳基本都是腳前掌落地，重心一直在兩腳之間，只是隨著身體的運動而有一點點地前后更換，可以忽略不計的變化 。而在第3個1/4拍時，注意胯部前后的bounce，以及前腿膝蓋的彎曲伸直 。破碎步中對于身體在運動過程中的狀態(tài)要求不是很高，關(guān)鍵在于腳下的步伐非常的細小迅速，胯部和膝蓋的基本狀態(tài)在步伐中可以體現(xiàn)就夠了 。
這里分得很細，其實只是一瞬間需要完成的，在不到1秒半的時間內(nèi)完成這個動作，會感覺最痛苦的是腹部的肌肉和前側(cè)腰肋骨下的肌肉，注意收緊中腰尤其是胃部附近，下身放松，上半身略有前傾，這樣可以稍微加快速度 。
上臂在身前自然畫圈，或者舉肘半握拳，自由晃動即可 。上半身一直朝著前面，當左胯向后時，肩膀依然朝正前，此時會感覺左側(cè)中腰被壓縮，左手放在比較前方的位置更自然些 。

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