寒冷的冬天，人的身體也往往會比較脆弱，因此，在寒冬時節(jié)做一些適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動是非常有必要的 。但是再健身運(yùn)動時就要特別注意了，以下的“三不要”對于大家的正常健身生活有著很多的驚醒作用 。

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