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07配合檸檬雞 ， 減肥效果更好 。雞胸肉是極好的蛋白質(zhì)來源 。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 而且熱量低 ， 非常適合減肥者食用 。如果在炒菜的時(shí)候加入適量的檸檬汁 ， 檸檬的香味不僅可以平復(fù)人的情緒 ， 還可以避免因神經(jīng)緊張而快速進(jìn)食 。而且雞肉的味道和檸檬的味道配合的非常好 ， 會(huì)散發(fā)出獨(dú)特的香氣 ， 引起人的食欲 。

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08配合檸檬醋 ， 減肥效果更好 。將新鮮檸檬洗凈 ， 瀝干水分 ， 切成薄片 ， 放入糯米醋中 ， 加入適量冰糖 ， 一起倒入瓶中 ， 擰緊瓶蓋 。一般1斤檸檬加1斤糯米醋加1斤冰糖 ， 2個(gè)月左右就能吃完 。搭配檸檬醋 ， 是最好的減肥產(chǎn)品 ， 而且檸檬醋還有養(yǎng)顏美容的功效 。每天飯后喝一小杯 ， 不僅能讓你精力充沛 ， 神清氣爽 ， 還能讓你更加美麗優(yōu)雅 。

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09喝了玫瑰 ， 減肥效果更好 。將玫瑰花用水沖洗干凈 ， 瀝干水分 ， 放入茶壺中 ， 倒入一些開水 ， 蓋上蓋子 ， 小火燉3分鐘左右 。新鮮檸檬洗凈 ， 瀝干水分 ， 切成薄片 ， 2片放入杯中 ， 小火燉2分鐘左右 。然后打開杯蓋 ， 加入一小勺蜂蜜 ， 攪拌均勻后飲用 。檸檬茶性質(zhì)溫和 ， 可以長(zhǎng)期飲用 。不僅可以緩解疲勞 ， 美容養(yǎng)顏 ， 調(diào)節(jié)血?dú)?nbsp;， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 還可以加強(qiáng)新陳代謝 ， 從而達(dá)到減肥減脂的目的 。

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