導(dǎo)讀：哪些呼吸保健操能夠幫助你治療感冒呢?生活中由于天氣冷暖不一 ， 再加上有時候不注意 ， 因此也會無緣無故的感冒那么一兩次 。所以 ， 當(dāng)你感冒后不妨試著做做以下這一套保健操 ， 興許對你感冒的治愈有一定的療效 。具體作法如下：
(l)晨起以涼水洗臉或敷鼻(體質(zhì)差者忌用) 。
(2)鹽水漱口 ， 清除口腔余痰及微生物 。
(3)兩手伸開 ， 對掌相搓 ， 不少于20次 。
(4)兩手拇指屈曲 ， 用其第一指關(guān)節(jié)按摩迎香穴 ， 不少于30次 。然后手掌伸開 ， 分別用小指關(guān)節(jié)的側(cè)面或小魚際處推按同側(cè)枕后風(fēng)池穴不少于30次 。
(5)兩手伸開 ， 交叉輪流拍胸 ， 不少于20次 。
溫馨提示：兩臂伸直 ， 向前向上逐漸高舉過頭 ， 同時深吸氣 ， 然后兩臂向兩側(cè)分開向下靠攏身旁 ， 同時深吸氣(盡量用腹式呼吸) ， 不少于10次 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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