人們?cè)趹敉膺\(yùn)動(dòng)后為盡快消汗除熱 ， 往往喜歡沖冷水浴來(lái)“快速冷卻” 。這一方法使全身毛孔迅速閉合 ， 使熱量不能散發(fā)而滯留在體內(nèi) 。同時(shí) ， 還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足 ， 使人頭暈?zāi)垦?nbsp;， 重者可引起休克 。而且可使人體抵抗力降低 ， 感冒“乘虛而入” 。另外 ， 運(yùn)動(dòng)后疲勞、酸痛如何盡快恢復(fù)？方法可閱讀：運(yùn)動(dòng)后疲勞、酸痛如何盡快恢復(fù)？

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