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吃甲魚的營養(yǎng)價值有哪些 認識甲魚的6大功效與作用( 二 )


湯濃汁厚,肉味鮮醇,紅而不辣,涮菜泡面,南北皆宜 。
三、甲魚功效及作用
甲魚怎么吃,說到營養(yǎng)保健湯粥的食譜,是當今很多人都比較青睞的,甲魚湯的做法,對身體保健有著怎樣的功效呢,除了豐富的蛋白質(zhì)外還有哪些呢?
甲魚是我國傳統(tǒng)的上等中藥材,具有極高的藥用價值,是滋陰補腎的佳品,有滋陰壯陽、軟堅散結、化瘀和延年益壽的功能 。經(jīng)常食用甲魚,體內(nèi)的陰精就能不斷得到加強,并起到滋陰潛陽的作用,使人體陰陽恢復到相對平衡的狀態(tài),從而達到強身健體、祛病延年的效果 。尤其適宜于中老年及體質(zhì)虛弱者進補 。
甲魚含有易于人體吸引的血鐵,還含有天然形態(tài)的對鐵的吸引有重要作用的維生素B2、葉酸、維生素B6等;含有許多對人的生長和激素代謝有重要作用的鋅;含有大量對骨、齒生長有重要作用的鈣 。此外,甲魚還含有許多磷、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成份 。甲魚全身是寶,其肉、甲、血、頭、膽、卵、脂肪均可入藥 。甲魚對肝硬化、脾腫大有治療作用,還能調(diào)節(jié)免疫功能,提高淋巴細胞轉(zhuǎn)化率,促進骨髓造血功能;甲魚血可作補血劑,將甲魚血和蜂蜜混合后讓糖尿病患者飲用,可降低血糖值;甲魚卵可治久瘧,久痢 。
四、吃甲魚的食用禁忌
甲魚雖然營養(yǎng)豐富,可是如果食用不當可導致人體中毒,下面我將為您詳細解答甲魚的食用禁忌 。
1、死甲、變質(zhì)的甲魚不能吃;煎煮過的鱉甲沒有藥用價值 。
2、生甲魚血和膽汁配酒會使飲用者中毒或罹患嚴重貧血癥 。
3、甲魚肉的腥味較難除掉,光靠洗或加蔥、姜、酒等調(diào)料,都不能達到令人滿意的效果;在宰殺甲魚時,從甲魚的內(nèi)臟中撿出膽囊,取出膽汁,待將甲魚洗滌后,將甲魚膽汁加些水,涂抹于甲魚全身;稍待片刻,用清水漂洗干凈,甲魚膽汁不苦,不用擔心會使甲魚肉變苦 。
4、甲魚的周身均可食用,特別是甲魚四周下垂的柔軟部分,稱為“鱉裙”,其味道鮮美無比,別具一格,是甲魚周身最鮮、最嫩、最好吃的部分,甲魚肉極易消化吸收,產(chǎn)生熱量較高,營養(yǎng)極為豐富,一般多做成“甲魚湯”飲用,又可做成美味的佳肴,供人享用 。
5、甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用 。


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