小區(qū)花園里聚集了很多打羽毛球的人，他們都是羽毛球愛好者，由于興趣相投，所以每天結(jié)伴一起在樓下鍛煉 。說起羽毛球給他們帶來的好處，劉女士說：“我覺得有一個(gè)好處非常明顯，就是我的視力變好了 。我是做秘書的，天天上班盯著電腦、紙樣文件材料，本身我不是近視眼，但由于長期伏案工作，幾年前，我覺得視力下降了，特地配了一副度數(shù)不高的眼鏡，專門上班的時(shí)候戴 。嗨，你別說，自從我打了半年多的羽毛球，現(xiàn)在看報(bào)紙、看材料，反而不需要再戴眼鏡了，就連電腦屏幕上的小字也看得清清楚楚，而且眼睛也不像以前那樣愛疲勞了 。”
 
打羽毛球讓人“眼明手快”
 
打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因?yàn)榇蚯驎r(shí)雙方要經(jīng)常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會(huì)不斷地收縮和放松，大大促進(jìn)了眼球組織的血液循環(huán)，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛煉就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應(yīng)能力 。對于普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅(jiān)持打羽毛球，視覺敏感度將會(huì)明顯提高 。此外，打羽毛球要注意角膜挫傷，詳情可閱讀：打羽毛球要注意角膜挫傷

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