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對(duì)于有著中、高考重任的學(xué)生們來(lái)講，結(jié)束了一段悶頭學(xué)習(xí)的時(shí)光，是時(shí)候放松一下心情，通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)，更好地迎接人生新階段的到來(lái) 。

關(guān)于怎樣利用假期很好地進(jìn)行健身的問(wèn)題，本報(bào)采訪人員采訪了運(yùn)動(dòng)專家常永軍。他表示，學(xué)生幾乎把所有的時(shí)間都用來(lái)看書(shū)學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)很少，現(xiàn)在可以循序漸進(jìn)地開(kāi)始進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng) 。目前，羽毛球項(xiàng)目在沈陽(yáng)非?；馃?，在被問(wèn)及這一項(xiàng)目是否適合這些學(xué)子們時(shí)，常永軍表示：“羽毛球運(yùn)動(dòng)趣味性很強(qiáng)，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，很適合學(xué)生們，還能起到緩解壓力的作用。而且費(fèi)用比較低，不需要昂貴的裝備。”另外，常永軍還介紹說(shuō)：“打羽毛球?qū)σ暳σ灿袔椭?，因?yàn)榇蚯驎r(shí)眼睛會(huì)隨著球的運(yùn)動(dòng)軌跡而動(dòng)，這一好處對(duì)于經(jīng)常悶頭看書(shū)的學(xué)生尤其重要。另外，經(jīng)常打羽毛球也會(huì)提高人的判斷力，對(duì)大腦開(kāi)發(fā)有益。”在建議學(xué)生們經(jīng)常打球、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，常永軍也提醒學(xué)生朋友們，打球前要注意熱身，最好佩戴護(hù)具，初學(xué)者在打球時(shí)要量力而行，切忌逞強(qiáng) 。

據(jù)了解，一些健身場(chǎng)館也特意推出了有針對(duì)性的優(yōu)惠活動(dòng) 。在沈陽(yáng)市四維羽網(wǎng)健身俱樂(lè)部，采訪人員了解到，7月1日至9月1日，周一至周五17:00前、周六周日及節(jié)假日18:00后，凡參加2011年中、高考的學(xué)生持準(zhǔn)考證，可到四維羽毛球館免費(fèi)打羽毛球一小時(shí) 。相關(guān)負(fù)責(zé)人表示：“希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，提高中、高考學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)子們?cè)谙硎苓\(yùn)動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程中度過(guò)一個(gè)有意義的暑假。”另外，該俱樂(lè)部為了慶祝“七一”，同時(shí)也作為俱樂(lè)部五周年對(duì)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們的回饋，還在7月1日當(dāng)天推出“四維會(huì)員可免費(fèi)消費(fèi)羽毛球場(chǎng)地一小時(shí)”的活動(dòng) 。另外，怎么能提高自己打羽毛球的技巧？方法可閱讀：怎么能提高自己打羽毛球的技巧？

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