張青松介紹說，打羽毛球受傷的病人最多，與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人群基數(shù)大有關(guān) 。很多職場人士平時(shí)靜多動(dòng)少，關(guān)節(jié)、跟腱、肌肉如果突然接受高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)感到“壓力倍增”，而羽球?qū)儆趯?duì)抗性的競技運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、爆發(fā)力強(qiáng)，很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷 。
 
張青松說，打羽毛球受傷的動(dòng)作是“扣球”和“救球”，容易發(fā)生韌帶拉傷或撕裂、肩部肌肉拉傷 。其次，起跳或落地時(shí)，容易發(fā)生意外跌倒骨折，踝關(guān)節(jié)、膝蓋是最常見的部位 。另外，打羽毛球的技巧:運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，詳情可閱讀：打羽毛球的技巧:運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)

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