經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有人抱怨說(shuō)每天面對(duì)電腦，頭疼、眼疼、腰疼等各種毛病都隨之而來(lái)了，但面對(duì)整堆的工作，沒(méi)有辦法不整天盯著電腦屏幕，在這種我們沒(méi)有辦法選擇的辦公場(chǎng)所的前提下，只有自己保護(hù)自己的眼、腰，如有感到不適，請(qǐng)適量的遠(yuǎn)眺，適量運(yùn)動(dòng) 。
 
現(xiàn)在，人們使用電腦越來(lái)越廣泛 。這雖然給我們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了方便，但是使用電腦的室內(nèi)環(huán)境會(huì)出現(xiàn)正負(fù)離子失衡等問(wèn)題;對(duì)人體的健康有一定的危害，如可引起自律神經(jīng)失調(diào)，甚至是憂郁癥等 。
 
另外，電腦熒光屏不斷變換和上下翻滾的各種字符會(huì)刺激眼睛，電腦操作者常會(huì)感到眼睛疲勞、肩酸背痛 。如果在身體缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏維生素的狀況下工作，身體對(duì)輻射的抵抗能力就會(huì)下降，更容易患病 。
 
因此，為了防止電腦操作者患上“職業(yè)病”，應(yīng)加強(qiáng)自我保健 。
 
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作者不宜在操作室內(nèi)就餐，更不宜一邊操作電腦一邊吃東西，否則易造成消化不良或胃炎 。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢、進(jìn)餐前應(yīng)洗手以防傳染疾病 。
 
保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉和手部的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可散布到臉和手部的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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