洗完澡是瘦身美體時機，洗完澡5分鐘內(nèi)，一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產(chǎn)品，一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩，或是利用小道具，可以塑造完美身材哦!下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!
 
一、手臂
 
目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye!
 
坐在有靠背的椅子上，將雙手置于身體兩側(cè)并扶在椅子的旁邊 。
 
動作一：將雙手手肘伸直并將臀部緩慢離開椅子 。
 
動作二：彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子，保持3秒鐘左右回復(fù)到1的姿勢 。重復(fù)約5至10次 。
 
瘦穴指壓法
 
針對特殊部位的穴位進行刺激，能加速脂肪消耗及代謝速度，以達到瘦手臂的目的 。以兩手交替按摩各個穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好 。
 
二、胸部

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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