游泳是一種對(duì)身體身體非常好的運(yùn)動(dòng)，在游泳的過(guò)程中會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好 。孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件 。呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng) ?？上倪^(guò)多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美 。還可以提高孩子耐寒和抗病的能力 。
游泳對(duì)孩子的好處非常多，但游泳同時(shí)存在著一些潛在的危險(xiǎn)，父母應(yīng)未雨綢繆地嚴(yán)加監(jiān)督與防范 。
孩子游泳過(guò)程的注意事項(xiàng)：
 
 
1、孩子游泳須有的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳 。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的 。
2、在下水游泳前，一定要孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫 。
3、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外 。
4、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物 。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息 。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹 。

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