胃難受可以吃紅薯，紅薯是一種很常見(jiàn)的食物的，可以補(bǔ)脾，尤其是在天冷的時(shí)候吃是非常的養(yǎng)胃的，還能夠解決積食的情況 。還可以選擇湯類，要注意不能選擇肉湯 。肉湯當(dāng)中含酸比較多，用菜湯是比較好的 ?？梢杂貌げ?、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調(diào)味 。還可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃 。
胃難受可以吃什么食物
1、桂圓
       桂圓也是一味中藥，桂圓具有補(bǔ)氣、養(yǎng)胃健脾等作用 。桂圓多見(jiàn)于治療心脾虛、氣血不足等病癥，也用于治療失眠、心悸心慌、健忘頭暈等病癥 。適當(dāng)食用桂圓，可促進(jìn)消化和養(yǎng)胃 。
2、包心菜
       包心菜具有健脾養(yǎng)胃、消腫解毒等作用，多食用包心菜可預(yù)防胃腸道潰瘍形成 。除外，也利于促進(jìn)消化 。
3、芋頭
       芋頭含有豐富的纖維素，多食用芋頭可促進(jìn)消化 。顯然，也利于改善胃腸道不舒服情況 。
4、蘋果
       蘋果具有補(bǔ)氣和脾養(yǎng)胃作用，經(jīng)常食用能預(yù)防老年癡呆 。但蘋果含有的果糖易誘發(fā)糖尿病，應(yīng)控制蘋果攝入量 。
胃難受飲食注意事項(xiàng)
1、少量多餐 。每餐七分飽為宜 。一餐進(jìn)食過(guò)多，餐后發(fā)生腹脹、腹瀉的可能性大大增加，并可能影響下一餐的進(jìn)食 。為此，早、中、晚三餐食量可較其它季節(jié)減少，兩餐之間如果有饑餓感，可用餅干、水果加餐 。
2、注意細(xì)嚼慢咽，在舒適的環(huán)境中進(jìn)食 。吃得過(guò)快、過(guò)急，均可能導(dǎo)致消化不良，甚至腹瀉 。

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