每100克漢堡包熱量在450大卡以上 。一個漢堡包的熱量多少要視漢堡大小而定，通常漢堡包的熱量都比較高，吃了一個漢堡包，可以通過散步2小時/慢跑40分鐘/跳繩20分鐘等運動方式把熱量消耗掉 。
漢堡包熱量

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漢堡包是一種發(fā)源于德國漢堡的食品，原始的漢堡包就是剁碎的牛肉末和面做成的肉餅 。
現(xiàn)代漢堡中除夾牛肉餅或其他肉餅(只要是煎或炸的)外，在圓面包的第二層中也會涂以黃油、番茄醬、沙拉醬等，再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜等食物 。
漢堡使用的肉不一定要經(jīng)過油炸，可以通過水煮、烘培、燒烤等多種方法制作，會更健康 。

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