氣功和太極拳都是很適合中老年人練習(xí)的運動項目 。但是氣功一般聽起來都比較“玄” ， 而太極拳由于各種電視電影的傳播 ， 聽起來又充滿了傳奇色彩 。但是 ， 氣功和太極拳的某些招式、動作等等非常相似 ， 大家看到氣功和太極拳可能會一下分不清兩者之間的區(qū)別 。其實 ， 二者不但有區(qū)別 ， 而且其中區(qū)別還是很明顯的 。今天我們就一起來了解下氣功和太極拳的區(qū)別 。
 
 
氣功和太極的共同點和聯(lián)系
 
首先 ， 隨著社會的發(fā)展 ， 作為武術(shù)流派之一的太極拳 ， 在社會生活中逐漸減少了技擊作用 ， 而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統(tǒng)藝術(shù)表演價值 。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何在 ， 益壽延年不老春的觀點 。因此 ， 從太極拳也具有健身作用這方面來講 ， 和氣功有著相同之處 。
 
其次 ， 從太極拳的產(chǎn)生來講 ， 它不僅綜合吸收了武術(shù)多家拳法的長處 ， 而且吸收了古代導(dǎo)引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華 ， 使氣功鍛煉的一些要領(lǐng)、方法成為太極拳基本功當(dāng)中的一部分重要內(nèi)容 。
 
第三 ， 從氣功鍛煉的要求來講 ， 太極拳鍛煉也講究意念的引導(dǎo) ， 要求心靜、體松 ， 也要求調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心 ， 從這一角度講 ， 也可將太極拳列為氣功功法之一 。
 
第四 ， 從理論上來講 ， 它們各自都運用中國古代的陰陽學(xué)說作指導(dǎo) ， 并運用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象 。
 
氣功與太極拳它們在很多方面存在差異
 
首先 ， 從形成和發(fā)展上來講 ， 太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產(chǎn)生的 ， 并在不斷的技擊實踐當(dāng)中逐步發(fā)展起來;而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的 。
 
其次 ， 從鍛煉的方法和要領(lǐng)上來講 ， 氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài) ， 從而實現(xiàn)健身的目的 ， 調(diào)神是其核心內(nèi)容;太極拳則從身體動作入手 ， 經(jīng)過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁 。
 
第三 ， 從它們的最終目的和作用上來講 ， 太極拳是通過以意領(lǐng)氣 ， 以氣引力的不斷練習(xí) ， 最終達到意、氣、力完美結(jié)合的境界 ， 從而做到在技擊當(dāng)中意到氣到 ， 氣到力到;氣功的最終目的是醫(yī)療作用 ， 是通過氣功練習(xí)之后 ， 強健身體 ， 延年益壽
 
總之 ， 氣功與太極拳相似而又不完全相同 。氣功成為太極拳基本功練習(xí)的重要內(nèi)容 ， 而太極拳的一些方法要領(lǐng)也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內(nèi)容 。
 
健康小結(jié)：
 
氣功和太極拳的區(qū)別與相似點就是這些 。了解過后 ， 我們發(fā)現(xiàn) ， 兩種健身項目的健身效果都不錯 。你可以挑選適合自己的來練習(xí) ， 也可以同時練習(xí) 。如果您還想了解更多關(guān)于其他運動項目的知識 ， 歡迎繼續(xù)閱讀下面的文章：運動有利于治療陽痿 提高性功能

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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