長期血熱的人吃西瓜好 ， 西瓜是敗火的利器 ， 除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大 。還可以吃雪梨 ， 它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒 。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果 。也應(yīng)多吃清涼滋潤的食物 ， 如蓮藕有清熱涼血的作用 ， 最適合血熱的人食用 ， 無論涼拌、榨汁、清炒都可以 。
長期血熱的人適合吃的食物
1、香蕉
        香蕉味甘 ， 沒有毒性 ， 還具有清胃涼血、潤腸通便和清熱止渴以及降壓利尿的功效 。對于患有便秘或者是口渴等陰虛腸燥或者是血熱氣滯的患者們來說 ， 效果會更加好一些 。但是 ， 如果是脾胃都比較虛 ， 身體陽氣不足的患者來吃香蕉 ， 就很有可能會適得其反 ， 反而會讓患者身體里的虛火更旺 。
2、蘆根
       蘆根也能夠達到清熱涼血的作用 ， 能夠幫助患者緩解血熱 ， 讓患者的情緒能夠穩(wěn)定下來 。
3、枸杞
        可以拿枸杞子泡水 ， 這樣也能改善患者血熱的情況 ， 還能夠幫助患者將體內(nèi)當(dāng)中的毒素排泄出來 。
導(dǎo)致血熱的原因有哪些
1、有的人天生陽氣就很足 ， 陽氣足這絕對是好事 ， 但是陽氣的水平?jīng)]有拉起來 ， 體內(nèi)陰氣又不足 ， 就會導(dǎo)致陽氣泰國 ， 反而傷及陰氣 ， 就會陰氣血熱 。
2、身體內(nèi)部陽氣旺盛的人在飲食方面要注意 ， 當(dāng)大量攝取辛辣刺激的食品助長陽氣的人 ， 會在短時間內(nèi)造成血液加熱 ， 長時間下就會造成血熱體質(zhì) 。
3、情緒激動或者抑郁等波動過大 ， 就會在體內(nèi)回味火氣 ， 如脾氣暴躁、遇事比較沖動、急脾氣 ， 這種情緒的火也會擾及沖任、造成血熱癥狀 。
4、非常熱的環(huán)境中工作 ， 暴曬過度 ， 出汗過度 ， 沒有及時補充水分等等的人易形成血熱體質(zhì) 。

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