增殖腺肥大、慢性扁桃體肥大常常是造成寶寶打呼嚕的原因之一 。最常見的就是呼吸道的感染引起 ， 主要是呼吸道感染后造成咽部或者是喉部導(dǎo)致狹窄 ， 就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕的情況 ， 還有是由于身體肥胖導(dǎo)致的 ， 主要是身體肥胖后 ， 造成咽部出現(xiàn)狹窄的情況 ， 從而就引起咽喉部的肌肉出現(xiàn)肥厚 ， 導(dǎo)致呼吸不通暢 ， 從而就出現(xiàn)打呼嚕的情況 。
寶寶打呼嚕有哪些原因
1、睡姿問題
        寶寶如果常仰臥睡 ， 易引起舌根后墜 ， 造成咽腔狹窄 ， 引起打鼾 。建議睡姿主要取側(cè)臥位 ， 與仰臥位相比 ， 側(cè)睡可以減少舌根后墜 ， 減輕打鼾癥狀 。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球 ， 有利于控制睡眠姿勢(shì) ， 減少仰睡的機(jī)會(huì) 。
2、枕頭高度問題
       枕頭高度不合適 ， 同樣會(huì)使頸部過屈 ， 導(dǎo)致氣道不通暢 。建議3個(gè)月大的寶寶開始學(xué)習(xí)抬頭 ， 脊柱也開始向前自然的生理彎曲 ， 同時(shí)隨著軀體的發(fā)育 ， 肩漸漸變寬 ， 為了能使睡眠時(shí)體位合適 ， 寶寶3個(gè)月后可以開始使用枕頭 ， 高度一般為4厘米即可 。隨著年齡增長(zhǎng) ， 逐漸增加枕頭高度 。
3、疾病
       腺樣體、扁桃體在幼兒時(shí)期發(fā)育很快 ， 腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時(shí)期特有的疾病 。當(dāng)氣溫變化、營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時(shí) ， 炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進(jìn)一步腫大 ， 堵塞后鼻孔及口咽部 ， 導(dǎo)致氣道不通暢而引起打鼾 。
寶寶打呼嚕怎么緩解
1、改變睡姿
       寶寶偶爾睡覺打呼?？赡苁撬瞬划?dāng)引起 ， 所以媽媽不妨調(diào)整一下寶寶的睡姿 ， 建議盡量采取側(cè)臥睡姿 ， 利于鼻腔通氣 。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
       增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)可以減少上呼吸道感染幾率 ， 從而減少打呼嚕 。這方面 ， 媽媽可以從增加食物的營(yíng)養(yǎng)性和加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉做起 。
3、適當(dāng)減肥
       如果寶寶身體偏胖 ， 媽媽應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上減少寶寶對(duì)脂肪的攝入 ， 讓寶寶口咽部的軟肉消瘦點(diǎn) ， 這樣呼吸也會(huì)更順暢 。

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