10. 復(fù)制別人的訓(xùn)練方式


有一句諺語「有樣學(xué)樣(Monkey See， Monkey Do)」 。有些動作做起來很酷、很帥，但并不表示你身體已經(jīng)準(zhǔn)備好可以這樣做，反而是在傷害自己 。

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