①蜻蜓點水↓

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②滴 ， 市民卡↓

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③蛇皮走位↓

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④猴子偷桃↓

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⑤海底撈月↓

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部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)；部分圖片來源于DoCoMo《HowToUseToilet》

還有很多奇怪的姿勢有待朋友們開發(fā)咳咳 ， 言歸正傳 ， 前文說道 ， 因為我們的屁股有許多褶皺 ， 錯誤的方式只會讓糞便殘留在“菊花”中 ， 所以正確的方式應(yīng)該是——
①首先為了讓我們能順暢的排便 ， 我們的排便姿勢也十分重要——正確姿勢：腳下踏凳 ， 腰背挺直 。腳下放個小板凳抬高 ， 膝蓋高于臀部 ， 腰背挺直 ， 雙手撐著膝蓋 ， 讓身體前傾 。叮咚叮 ， 正確卡 。這樣既能保證蹲姿 ， 又能支撐住身體 ， 身體前傾還能避免窩著肚子 ， 更有利于排便 。

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②當(dāng)排便結(jié)束后 ， 最重要的就是要放松 ， 放松 ， 在放松！不要做收縮肛門的動作 ， 更不要站起來 ， 試想一下 ， 當(dāng)你做這些動作的時候 ， 你的肛門是收緊的 ， 而且你的屁股會把肛門給包住 。這時候你在努力也是徒勞啊～放松 ， 讓菊花自然綻放
③正確擦屁股的方法應(yīng)該遵循“一蘸二擦三轉(zhuǎn)”的原則 。
一蘸：就是衛(wèi)生紙疊成若干層后垂直輕壓到肛門上 。尤其有痔瘡的朋友 ， 不然就血淋淋啦咱溫柔點～
二擦：不必說了吧 ， 大多數(shù)人都會這個 。只是女性要注意 ， 擦的時候應(yīng)是單向的 ， 即只能從前向后擦 ， 你總不想把弄到 。。 ， 防止污染到尿道與陰道 ， 請從前向后擦 。當(dāng)然男性也同樣如此～
三轉(zhuǎn)：因為肛門周圍是褶皺 ， 所以需要用衛(wèi)生紙仔細(xì)擦凈 ， 通常兩個半圈可以擦完一遍 。但是要想遠(yuǎn)離痔瘡 ， 要訣在于：一定要轉(zhuǎn)多次 ， 逐漸用力 ， 以擦兩分鐘為宜 。

當(dāng)然若是家里有智能馬桶的朋友 ， emmm ， 只能說有錢真好

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就這么結(jié)束了？當(dāng)然不 ， 為了屁屁健康 ， 洗屁屁也很重要！什么？還要洗屁股？這可為難了好多朋友 ， 很多人都認(rèn)為洗臉比洗屁股更加重要 ， 畢竟人人都會看臉 ， 而不會看屁股 ， 但其實洗屁股比洗臉更重要 。不是為了減少痔瘡時的痛苦嘛 ， 屁股每晚洗起來～
那么正確的洗屁股方式是什么？

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每天晚上睡前洗1次 ， 在自然狀態(tài)下清潔 ， 而且不要洗得太深 ， 清洗部分應(yīng)該是皮膚 ， 不要洗到粘膜 。
不過需要注意:用溫水洗就可以了 ， 水不能太燙 ， 37攝氏度左右比較適宜 。因為大部分香皂為堿性 ， 沐浴露則中含有的一些化學(xué)成分 ， 它們會影響肛周皮膚的PH脂 ， 洗去脂層使皮膚發(fā)干 ， 長期下來會容易引起肛周瘙癢等不適 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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