茶葉是自古以來最受廣大的老百姓歡迎的一種飲品，不管是老人還是年輕人，都會有飲茶的習(xí)慣 。日常生活中，不少老年人喜歡在明媚的日子里，約上三兩知己，端起茶杯，一邊細細品嘗著香氣繚繞的茶水，一邊徐徐道來生活中的家長里短 。但是作為老年人，身體已不比體魄強健的年輕人 。所以老年人日常飲茶的注意事項有哪些呢？我們一起來看看吧 。
1.不要飯后立即飲茶
飯后立即飲茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒 。老年人因腸胃功能下降，對這種顆粒很難消化吸收，容易引起消化不良及某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏 。
2.不要在空腹時飲茶
有些老年人起床后便立即飲茶一杯，這種飲茶習(xí)慣，對健康無益 。
3.不要飲隔夜茶
茶水放置時間過久，容易被病原微生物污染，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病 。
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4.不要睡前飲茶
茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用，如果睡前飲茶過多，勢必難于入睡，并增加排尿次數(shù) 。這不僅影響睡眠，日久還會造成失眠，特別是患有神經(jīng)衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應(yīng)注意 。
5.不要飲用冷茶
實驗證明，喝溫茶可使人體的“火氣”因茶的涼性而下降，并隨尿排出;喝熱茶則可使茶的涼性借體內(nèi)的“火氣”而升散，使人精神舒爽 。故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適 。有的老年人喜歡把熱茶冷透了當(dāng)冷飲喝，這是不科學(xué)的 。喝冷茶不僅不能清火化痰，反而會出現(xiàn)傷脾、胃和聚痰的副作用 。
6.不要用茶水服藥
因為茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀，會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效，所以，服藥應(yīng)用白開水 。
7.不要飲濃茶
因為茶葉中的咖啡因濃度高，會導(dǎo)致過度興奮，容易造成心動過速、心律失常等 。所以，患有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人，更應(yīng)引起注意 。飲茶要清淡，也不要飲得太多 。
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8.不要用茶解酒
有不少人認為“喝濃茶可以解酒”，其實這是錯誤的 。醫(yī)學(xué)研究表明，酒精對心血管刺激很大，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，這更加加重了心臟的負擔(dān) 。
9.不要用滾開水泡茶
用滾開水泡茶會把茶葉中的鞣酸全部浸泡出來，而把維生素等有益成分破壞;用滾開水浸泡的茶也不香，還有礙食物消化 。因此，應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶，隨泡隨飲 。
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