荔枝是夏季非常常見的水果 ， 由于口感鮮美 ， 讓很多人都非常喜愛 ， 當(dāng)然也正是因?yàn)楸旧硎悄戏剿?nbsp;， 吃多會非常容易上火 。那么怎么吃荔枝不容易上火呢？下面我們一起來看看吧 。
1.帶著膜一起吃
大家都知道 ， 荔枝剝開的時(shí)候 ， 會有一層膜 ， 而在吃荔枝的時(shí)候如果連帶著這層膜吃下去的話就會不容易上火了 。開始吃的時(shí)候雖然會有點(diǎn)苦澀 ， 但是吃到果肉的時(shí)候又會變得甜甜的 ， 也算是一種先苦后甜的吃法吧 。
2.荔枝泡鹽水
要吃荔枝之前 ， 先把荔枝洗干凈之后再泡在鹽水里面差不多100分鐘左右 ， 這樣再吃荔枝的話就可以在一定的程度緩解吃荔枝上火的情況發(fā)生 。

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3.吃荔枝前喝鹽水或者綠豆湯
大家都知道喝鹽水或者吃綠豆湯的話是可以起到降火的效果 ， 而吃荔枝容易上火 ， 所以可以選擇在吃荔枝之前先吃些降火的東西再吃荔枝 ， 就不會那么容易上火 。
4.荔枝泡冰水或放冰箱冰著
先把荔枝泡在冰水里面半個(gè)小時(shí)或者放在冰箱里面2小時(shí) ， 這樣吃下去不僅僅可以起到降火的效果 ， 還會讓荔枝的口感變得更美味 ， 這個(gè)也是很多人都選擇吃冰荔枝的原因 。

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5.不要吃太多
大部分的人吃荔枝上火的原因其實(shí)就是因?yàn)槌粤颂嗬笾λ鶎?dǎo)致的 ， 所以我們可以從源頭控制吃荔枝上火 ， 在平時(shí)的時(shí)候適量吃荔枝就可以了 ?；敬笕嗣看纬?0個(gè)荔枝就不會出現(xiàn)上火的情況 ， 而小孩子肯定要更少了 。
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