男性同樣適合跳健身操
做健身操時(shí)，應(yīng)盡量穿合身透汗的健身服，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?，避免著?。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做些伸展運(yùn)動(dòng)再行淋浴 。“經(jīng)常做健身操者要留心自己的腳部，常修剪腳趾甲，并注意保持腳部皮膚干燥，以免汗留在趾縫中讓細(xì)菌滋生 。”

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