中國古代以來 ， 就有梳頭養(yǎng)生的記載 。晉代“竹林七賢”之一的嵇康所著《養(yǎng)生論》中說：“春三月 ， 每朝梳頭一二百下 。”說的就是春季很適合梳頭養(yǎng)生 。隋朝名醫(yī)巢元方指出 ， 梳頭有通暢血脈、祛風(fēng)散濕、使頭發(fā)不白之作用 。蘇東坡對梳頭促進(jìn)睡眠更有深切體會 ， 曾說：“梳頭百余下 ， 散發(fā)臥 ， 熟寢至天明 。”
 
 
而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明 ， 梳頭也是很有效的健身運(yùn)動 。通過連續(xù)的梳頭動作 ， 可以不斷刺激頭皮穴位 ， 改善血液循環(huán) ， 疏經(jīng)通絡(luò) ， 達(dá)到春季養(yǎng)陽的目的 。養(yǎng)成好的梳頭習(xí)慣 ， 長期堅持 ， 不僅可以促進(jìn)氣血順暢 ， 還可以增強(qiáng)人體免疫力 。
 
中醫(yī)認(rèn)為 ， 經(jīng)絡(luò)遍布人的全身 ， 內(nèi)外上下 ， 臟腑器官的互相聯(lián)系 ， 氣血的調(diào)和 ， 都要靠這些經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo) 。人的氣血靠經(jīng)絡(luò)而通達(dá)全身 ， 發(fā)揮其生理效應(yīng) ， 營養(yǎng)組織器官 ， 抗御外邪 ， 保衛(wèi)機(jī)體 。而人的頭頂有“百會穴” ， 就是經(jīng)絡(luò)直接匯集頭部或間接作用于頭部而得名 。而春天梳頭非常符合春季養(yǎng)生之要求 ， 因為梳頭能通達(dá)陽氣 ， 宣行郁滯 ， 疏利氣血 ， 清利頭目 ， 當(dāng)然也就能強(qiáng)身壯體了 。

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