黃曉明授健康瑜伽觀 堅(jiān)持鍛煉平和心態(tài)
黃小明從大學(xué)最后一年開(kāi)始練習(xí)瑜伽 ， 至今已經(jīng)有五年多的時(shí)間 。陳坤說(shuō)：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農(nóng)舍 ， 看到一個(gè)六十多歲的老太太在練瑜伽 ， 我是佛教徒 ， 在接觸瑜伽之前 ， 就有打坐的習(xí)慣 ， 當(dāng)時(shí)看她練 ， 就覺(jué)得這個(gè)東西很適合我 。她教了我一些瑜伽的入門知識(shí) ， 回來(lái)后我就一直是自己練 。”
對(duì)于不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的他來(lái)說(shuō) ， 瑜伽是最合適的 。有句俚語(yǔ)叫“什么人溜什么鳥(niǎo)” 。換言之 ， 什么樣的人就會(huì)選擇什么樣的生活方式 。緩慢綿長(zhǎng) ， 柔和溫暖 ， 這樣的描述 ， 可以用來(lái)形容瑜伽 ， 也同樣可以用來(lái)描述黃小明 。

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