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在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí) ，一定要注意安全。因?yàn)樽匀唤绲奈粗ｋU(xiǎn)都是不可預(yù)知的。讓我們先簡(jiǎn)單的了解一下戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) 。
時(shí)刻要有危險(xiǎn)意識(shí) 。初入戶外運(yùn)動(dòng)者必須認(rèn)真對(duì)待，從學(xué)會(huì)“害怕”開(kāi)始，尊重生命。
要儲(chǔ)備個(gè)人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環(huán)境，身體里的潛在病癥可能會(huì)被激發(fā)出來(lái) ，后果不堪設(shè)想。
要具備基本、必要的救生和自救技能，具備一定的相關(guān)知識(shí) ，學(xué)會(huì)使用地圖和指南針進(jìn)行定位。戶外運(yùn)動(dòng) ，絕對(duì)不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶著巧克力或糖塊，緊急時(shí)候可以用得到。
選擇安全、專(zhuān)業(yè)的戶外裝備。戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)裝備有專(zhuān)業(yè)要求的運(yùn)動(dòng) ，前期需投入一定經(jīng)費(fèi) 。同時(shí)要選擇適合自己的場(chǎng)地，如果不是專(zhuān)業(yè)的驢友，不要輕易嘗試高山、懸崖等專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。
建議新手盡量選擇正規(guī)戶外團(tuán)體。專(zhuān)業(yè)戶外俱樂(lè)部一般會(huì)有活動(dòng)預(yù)案，具備完善后勤保障和聯(lián)絡(luò)系統(tǒng) 。相比之下，自發(fā)團(tuán)體活動(dòng)盲目性和隨意性就很大，出現(xiàn)問(wèn)題的幾率會(huì)大大增加。
戶外急救，就是在戶外遇到事故時(shí) ，應(yīng)沉著大膽，細(xì)心負(fù)責(zé) ，分清輕重緩急，果斷實(shí)施急救方法；先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部；觀察現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，確保自己及傷者的安全；充分運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)可供支配的人力、物力來(lái)協(xié)助急救。
在做具體處理前，需觀察患者全身，并掌握周?chē)鸂顩r 。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何，或?qū)⒍淇拷?tīng)聽(tīng)呼吸聲。尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無(wú)外傷、出血、意識(shí)狀況和呼吸情形，仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。
隨后，更要選擇具體的處理方法。尤其對(duì)呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無(wú)意識(shí) ，發(fā)現(xiàn)者均應(yīng)迅速作緊急處理，否則將危及患者生命。在觀察癥狀的變化中，遇癥狀?lèi)夯男璋醇本确ㄊ┮詰?yīng)急處理。現(xiàn)場(chǎng)要盡量組織好對(duì)傷病者的脫險(xiǎn)救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作。
在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí) ，出現(xiàn)緊急狀況時(shí)也不要慌，我們都已經(jīng)學(xué)習(xí)了戶外運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng) ，在遇到臨時(shí)情況，按照相應(yīng)的方法去做就可以。

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在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)