發(fā)膜每周使用一到兩次，每次使用5-10分鐘 。使用發(fā)膜不能太過頻繁，每周1次即可，次數(shù)太頻繁可能導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)過剩，令頭發(fā)變得較黏膩 。受損嚴(yán)重的發(fā)質(zhì)可以每周適當(dāng)增加一次發(fā)膜護理 。
每個人發(fā)質(zhì)不同，建議油性發(fā)質(zhì)可以一周使用一次發(fā)膜，混合型、干性以及受損發(fā)質(zhì)一周使用2-3次，嚴(yán)重者可以加重使用頻率 。不管是洗發(fā)水、發(fā)膜還是護發(fā)素都一定要清洗干凈，沒有殘留在頭皮上 。
在使用發(fā)膜時一定要使用正確的步驟 。我通常是先用稍熱的水弄濕頭發(fā)，將洗發(fā)露倒在手心中，雙手摩擦，直到洗發(fā)露產(chǎn)生豐富的泡沫，涂抹到頭發(fā)深層以及發(fā)尾的地方 。洗發(fā)露千萬不要選擇洗護二合一的產(chǎn)品 。
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洗完頭發(fā)之后，用吸水快的毛巾將頭發(fā)擦到8成干，盡量擦到不要滴水，必要的時候可以用吹風(fēng)筒稍微吹一下 。根據(jù)發(fā)質(zhì)，選擇合適的發(fā)膜 。然后選擇適合的護法精華液加到發(fā)膜中，依次將調(diào)和后的發(fā)膜涂抹到發(fā)梢和發(fā)中的部位，但是注意，距離頭皮5CM的發(fā)根不要涂抹 。盡量不要粘染到頭皮 。
準(zhǔn)備浴帽，涂完發(fā)膜后接著敷上熱毛巾，或者套上浴帽，外面加上電熱浴帽或蒸汽浴帽，對頭發(fā)進行加熱，時間最好為5-10分鐘 。提醒一下各位小仙女，在冬季最好就采用加熱浴帽，不僅方便，而且可以使發(fā)膜的效果更好 。到時間之后將熱毛巾取下，用清水徹底清潔頭發(fā) 。
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