隨著交通工具的不斷進(jìn)步 ， 自行車已經(jīng)逐漸退出人們的生活 ， 但是自行車是一種常見而又便利的交通工具 ， 也是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動 。隨著人們環(huán)保和健身意識的提高 ， 選擇自行車出行和鍛煉 ， 受到很多人的推崇 。
“窮人騎車擠公交 ， 富人開車坐大奔 。”交通工具 ， 似乎一直是人們辨別身份的重要特征 。但據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道 ， 英國交通部所做的一項(xiàng)全國出行調(diào)查結(jié)果顯示 ， 英國人越有錢 ， 他騎自行車的里程就越長 。調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 與英國最貧窮的1/5人口相比 ， 該國最富有的1/5人口 ， 平均每年騎自行車出游的路程長度是前者的5倍 。
騎自行車鍛煉可以延長壽命
英國自行車推廣組織“騎行英格蘭”的負(fù)責(zé)人介紹 ， 全英國自行車銷量已從2000年的280萬輛增加到2006年的350萬輛 ， 倫敦的騎車者數(shù)量自2000年以來已上升83% 。
“騎車出行正在成為一種時(shí)尚 。”英國“倫敦騎自行車運(yùn)動”的一位發(fā)言人說 ， “開著跑車到處炫耀 ， 證明自己社會地位的時(shí)代已經(jīng)過去 ， 有自行車的生活才更酷 。”而且騎車出行能鍛煉身體 ， 讓人更健康 ， 同時(shí)也能夠保護(hù)環(huán)境 ， 減少空氣和噪音污染 。在英國 ， 選擇這種綠色出行方式已成為一個(gè)人受過高等教育 ， 有責(zé)任心的表現(xiàn) ， 也是自信的表現(xiàn) 。
騎車鍛煉延長壽命
英國最近一項(xiàng)研究同時(shí)表明 ， 經(jīng)常騎自行車的人健康狀況相當(dāng)于比自己年輕10歲的人 ， 而那些到了30多歲仍堅(jiān)持定期騎車的人 ， 則可以使自己的預(yù)期壽命平均增加2歲 。
北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究室教授陸一帆則指出 ， 騎自行車和跑步、游泳一樣 ， 是一種能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉 。它不僅能鍛煉肌肉關(guān)節(jié) ， 減肥 ， 勻稱身材 ， 而且還能強(qiáng)化心臟 ， 防止高血壓 ， 同時(shí)可以起到預(yù)防大腦老化 ， 提高神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性的作用 。“蹬自行車會使血液循環(huán)加速 ， 讓大腦攝入更多的氧氣 ， 保持清醒的思維 。”

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