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痛經(jīng)是指女性行經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)難以忍受的腹痛、腰酸、下腹墜脹或其他不適，甚而影響學(xué)習(xí)、生活或工作。一般表現(xiàn)為在經(jīng)前數(shù)小時(shí)即感下腹陣發(fā)性疼痛，或持續(xù)而有陣發(fā)性加劇，有的可波及腰背、大腿、陰道、肛門及會(huì)陰部，并引起尿頻及排便感。
嚴(yán)重時(shí)伴有面色蒼白，手足冰涼、出冷汗、惡心、嘔吐，甚至昏厥。在行經(jīng)第1天最痛，持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，在經(jīng)血暢流后便逐漸減輕至消失。
出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦
少女來潮時(shí)的腹痛，大多為功能性痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱為原發(fā)性痛經(jīng)，常在月經(jīng)初潮后不久發(fā)生，但隨年齡增長而逐漸減輕。這是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經(jīng)血排出，但若分泌量過多，卻會(huì)使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮，加上子宮肌壁缺血，從而引起疼痛。
另一重要原因是如果在行經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難；或子宮頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經(jīng)血不能順利流出，均可子宮收縮，或發(fā)生痙攣性收縮而引起疼痛。還有行經(jīng)時(shí)精神過度緊張、情緒波動(dòng)很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差，均可導(dǎo)致痛經(jīng) 。
由于痛經(jīng)屬正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來潮時(shí)腹痛，月經(jīng)完畢時(shí)痛感消失，所以不應(yīng)隨便服用、亂用止痛藥；除非疼痛較劇烈、難以忍受時(shí)才考慮應(yīng)用鎮(zhèn)痛藥，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
婦科醫(yī)生也不主張用避孕藥改變經(jīng)期。因?yàn)楸茉兴幨且愿淖內(nèi)梭w內(nèi)激素水平來達(dá)到避孕的目的。參加高考的女生一般不滿18歲，還處在青春期，生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，如果使用避孕藥，出現(xiàn)副作用的可能性和嚴(yán)重程度必然高于成年人。
為避免痛經(jīng)，在月經(jīng)期間應(yīng)注意陰部清潔衛(wèi)生，禁止使用陰道藥物及坐浴藥物，不能使用各種瀉劑。另外，在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨。
同時(shí)還應(yīng)少食生冷食物，不要喝冷水。若月經(jīng)來時(shí)肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時(shí)緩解。
有中度痛經(jīng)且持續(xù)時(shí)間較短的女孩可提前準(zhǔn)備好止痛藥如芬必得、散立痛、凱扶蘭、元胡止痛片、婦女痛經(jīng)丸等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān)，而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分，可以把痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時(shí)應(yīng)忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。

出現(xiàn)痛經(jīng)怎么辦超實(shí)用的緩解痛經(jīng)方法

文章插圖

一、羊肉燉當(dāng)歸北芪
當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。治療氣虛血弱型痛經(jīng) 。
二、川芎丹參煲雞蛋
川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，治療肝腎虧損型痛經(jīng) 。
三、生姜紅糖水
生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當(dāng)茶飲，治療寒凝血淤型痛經(jīng) 。
四、益母草煮雞蛋
益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯，治療氣滯血淤型痛經(jīng) 。
五、絲瓜紅糖湯
老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝，治療濕熱蘊(yùn)熱型痛經(jīng) 。
去年高考時(shí)，編者的表妹就遇到一件倒霉事，高考的考期和經(jīng)期恰巧相逢，而她又有痛經(jīng)的習(xí)慣。在考試的這幾天里，她一點(diǎn)也集中不了精力，導(dǎo)致成績每年都在學(xué)校數(shù)一數(shù)二的優(yōu)秀生沒有考上一所理想的大學(xué) 。
其實(shí)，不用想也知道，像表妹這樣的少女考生，在中國豈止個(gè)別的呢？不管是考生家長還是女生本人，都怕高考正碰上“倒霉期”，萬一出現(xiàn)痛經(jīng)，就可能攪亂心情并影響成績。那么，在事情不可避免的情況下，作為考生和家長，又該怎么做呢？

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