新鮮的藍(lán)莓怎么洗才干凈（藍(lán)莓的功效與作用有哪些）隨著7月份的到來，新鮮的藍(lán)莓也到了成熟的季節(jié)，現(xiàn)在剛好是藍(lán)莓上市的旺季，這個時候的藍(lán)莓是非常新鮮的，并且價格也會比上個月有所回落，這時候的藍(lán)莓性價比非常的高哦！新鮮的藍(lán)莓的營養(yǎng)價值是非常豐富的，特別是富含有的維生素C，果膠，黃酮類和多糖類化合物以及花青貳色素對我們的身體有不少的好處，具有美容護(hù)膚，增強免疫力，升記憶力，改善視力，高睡眠質(zhì)量等功效 。但是不少朋友們可以會發(fā)現(xiàn)新鮮的藍(lán)莓上面有一層白白的霜，其實藍(lán)莓的皮上面的那一層白霜其實是無害的，是一種天然形成的藍(lán)莓果粉 。那么很多朋友們就會問了，那藍(lán)莓應(yīng)該怎么樣才可以把表面上的一些灰塵以及其他有害物質(zhì)清洗干凈呢？下面小編就來介紹一下新鮮的藍(lán)莓怎么洗才干凈的方法吧！
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首先，如果是野生藍(lán)莓的話其實用清水沖洗一下就可以了；清洗就不用太多復(fù)雜過程了，用清水沖洗一下藍(lán)莓表面的灰塵即可 。另外，如果我們在市場上買的藍(lán)莓就不要簡單的沖洗就完了，市場上購買來的藍(lán)莓可能會有殘留的農(nóng)藥，所以需要仔細(xì)的清洗干凈再食用比較好 。其次，可以把新鮮的藍(lán)莓放在鹽水中浸泡十分鐘再用清水沖洗干凈食用；大家都知道藍(lán)莓的營養(yǎng)價值是非常豐富的，我們在食用藍(lán)莓前可以選擇用鹽水浸泡，浸泡的時候還可以用手均勻攪動幾下，這樣有益于藍(lán)莓表面的不干凈物質(zhì)沖洗掉 。
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再次，在用清水浸泡藍(lán)莓的時候可以適量的加一些淀粉或者面粉；然后用手輕輕的攪拌均勻，然后等10分鐘就可以撈起來用清水沖洗干凈食用了 。
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最后，大家在煮飯的時候是不是清洗大米的習(xí)慣呢？清洗完的淘米水就直接潑掉了，其實淘米水還有不少用處呢，其中就可以用來清洗藍(lán)莓；先將藍(lán)莓用清水洗一遍，將藍(lán)莓放入準(zhǔn)備好的淘米水里，浸泡幾分鐘后撈起來用清水洗干凈就可以食用了 。
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