文章插圖
我們都知道，血壓的高低受到很多方面因素的影響，不僅跟人體本身的血壓情況有關(guān)，與人的運(yùn)動(dòng)量也是有關(guān)系的，有研究表明，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，我們的血壓也會(huì)相應(yīng)的有一些變化，那么運(yùn)動(dòng)后血壓的變化是怎樣的呢?升高還是降低呢?下面一起來(lái)了解一下吧 。
在我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，所受到的外周阻力下降，而我們的血壓是心輸出量和外周阻力的函數(shù)，加上這個(gè)時(shí)候心輸出量升高和不工作的組織血管的相對(duì)收縮，這樣就導(dǎo)致了我們的需要上升，所以一般不建議有高血壓的患者進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)使他們的情況更糟糕 。
對(duì)于一些正常成年人來(lái)說(shuō)，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般收縮壓是比較穩(wěn)定 。一般是由一百二十毫米左右上升到一百八十毫米，在進(jìn)行極限運(yùn)動(dòng)時(shí)，血壓會(huì)升的更高 。正常人運(yùn)動(dòng)時(shí)，最大收縮壓可小至一百五毫米汞柱高達(dá)兩百二十五毫米汞柱，如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)收縮壓和平均動(dòng)脈壓升不上去，那可能給與身體內(nèi)部的疾病有關(guān)，比如冠病 。
優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，他們的血壓變化一般表現(xiàn)為收縮壓上升，舒張壓下降，一般下降的數(shù)值可由十至四十毫米汞柱左右 。有的運(yùn)動(dòng)員在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后即刻，當(dāng)血壓計(jì)己降到零時(shí)，但是我們?nèi)匀豢梢月?tīng)到他們的博動(dòng)聲 。
以上就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)后血壓的變化的介紹，希望能夠解決你的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后我們的血壓都是會(huì)上升的，這也是高血壓患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的原因，同時(shí)如果又出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)時(shí)收縮壓和動(dòng)脈壓上不去，那么就要考慮是否是疾病的問(wèn)題了 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：- 到底什么是有氧運(yùn)動(dòng)？
- 產(chǎn)后怎么練瑜伽
- 有氧減肥運(yùn)動(dòng)有哪些？
- 健美操 想瘦哪兒就瘦哪兒
- 秋季練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)的好處
- 男人婚后為何會(huì)變得沉默
- 2021冬至前后要禁欲嗎
- 著名詞作家李幼容去世，曾創(chuàng)作多首經(jīng)典歌曲，后露面精神矍鑠
- 《開(kāi)端》觀后感美篇 《開(kāi)端》劇評(píng)怎么樣
- 教你怎樣最快速練出腹肌