主持人王瑩：像您說的遺傳因素的胖就不能改變了嗎？
 
冉群芳：遺傳因素的胖是比較難改變 。
 
主持人王瑩：用我們按摩方法也很難改變 。
 
冉群芳：效果會非常慢，過程會非常長 。
 
主持人王瑩：大家不要失望，我們會有一套辦法交給大家回去試試，有沒有一些好的方法交給我們的朋友，適不適于局部按摩方法呢？
 
專家解讀常見按摩手法
 
陳悟：咱們肥胖的一些不管是做按摩還是做針灸，基于的理論主要是經(jīng)絡還有穴位，咱們通常在做的時候，選取的穴位主要是腹部，腹部的穴位是咱們最通常用的 。但是在腹部自己家庭自我操作的時候，咱們通常的按摩手法像摩法，就是在腹部順時針或者是逆時針的轉，但是是不帶動皮膚的 。
 
主持人王瑩：不帶動皮膚的意思是不是就是輕輕的？
 
陳悟：對 。還有擦法，就是擦兩邊的斜肋部 。再就是點按法，點咱們腹部的一些穴位，咱們四個手指是三寸，中指中間的一橫節(jié)是一寸，基本上這就是四寸，這是中脘穴 。還有大家經(jīng)常用的減肥穴位天樞穴，有些肥胖的患者可能除了肥胖還會有便秘，或者是有人大便不成形，便溏的癥狀，這也可以改變這種狀況 。
 
主持人王瑩：按多久？
 
陳悟：一個穴位大概一兩分鐘，點的時候也可以揉揉，這是咱們一種操作方法叫做點揉，可以雙側大拇指同時操作 。還有剛才我給大家講了天樞穴在肚臍旁開兩寸，下面還有一個水道學，這個穴位是可以祛濕的，很多肥胖患者體內痰濕比較重，大部分痰濕比較重的患者可以表現(xiàn)為下肢的肥胖，大家可以多點一下水道穴 。手法還有揉法可以揉肚子 。
 
主持人王瑩：這個時候帶皮膚嗎？
 
陳悟：這個要帶皮膚 。但是要提醒大家這些手法通常在飯后半小時到一小時進行，但是剛吃完飯的時候不適合做按摩，因為東西要消化一回再開始做按摩，這樣效果比較好 。
 
主持人王瑩：通常一天幾次？
 
陳悟：通常是午飯后或者是晚飯后，特別是晚飯后 。
 
主持人王瑩：晚上消化功能不是很強了，做一下按摩有助于消化 。
 
陳悟：有些人工作不規(guī)律吃晚飯比較晚，這樣可以促進消化 。
 
主持人王瑩：在線網(wǎng)友有提問咱們看一下，一個是腰部脂肪如何減，還有背部脂肪如何減，還有肚子，大家關心的都是局部減肥，兩位有沒有什么方法？
 
冉群芳：大家關心的是局部減肥，但是去醫(yī)院通過按摩或者是針灸進行減肥的話，我們肯定不是針對局部，我們要看人整體的是什么樣的 。像比如說同樣一個人是肚子胖，但是有的人表現(xiàn)的其他癥狀是說我吃的很多胃口很好，這一類人群中醫(yī)歸為胃火炙盛型的，還有人是肚子非常大，但是平常容易累，這樣的人是脾虛的人群 。還有的人非常急躁，動不動就生氣，這樣了是屬于器質性的人群 。針對不同的人群，按摩方法也會也一些差異 。
 
主持人王瑩：還有一部分人不屬于吃的很多胖的，就是他吃的很少，而且甚至要節(jié)食，但是還會胖，至少是瘦不下去，這又是一種什么樣的情況呢？
 
陳悟：像這類人群還是存在臟腑功能失調的情況，我們臨床確實有這樣的患者，就是吃不的多但是就是胖，通過我們辨癥或者看他們的舌下，或者是脈象，臟腑功能確實是有異常的 。
 
主持人王瑩：這樣就得先調臟腑功能？

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