6日傍晚，劉大媽在樓下走了一個(gè)多小時(shí)，腳竟然腫了 。劉大媽自從跟鄰居們學(xué)會(huì)了新的養(yǎng)生方法――用足后跟走路，她吃完晚飯總要走上1個(gè)小時(shí) 。聽(tīng)說(shuō)這種走路方法能刺激經(jīng)絡(luò)，有益心臟 。省中醫(yī)院骨科主任趙文海教授指出，單靠足跟并不能承受走路時(shí)產(chǎn)生的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了能夠?qū)е戮植克[或受傷 。
走路可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心肺功能有好處 。但用足后跟走路的方法卻不可取 。因?yàn)槿嗽谧呗返臅r(shí)候，受力點(diǎn)廣泛分布在腳趾、跖骨和足跟處，相當(dāng)于一個(gè)扇面，如果單用足跟走路，就等于讓一個(gè)點(diǎn)承受了本該由一個(gè)面承受的重量，使足跟受到的壓力成倍增加，而足跟的骨結(jié)構(gòu)不宜承受全部體重 。因此，用足跟走路不僅存在走路不穩(wěn)的問(wèn)題，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成足跟的局部水腫甚至受傷 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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