新世紀(jì)許多熱衷于健身的有識之士開始拋棄健身房訓(xùn)練方式 ， 將度假旅行和傳統(tǒng)的徒步訓(xùn)練結(jié)合起來 ， 于是大自然成為了天然俱樂部 。
 
徒步旅行是步行、攀登、重量訓(xùn)練和增氧健身的組合 ， 就像在一個天然健身俱樂部里練習(xí)一樣 。
 
徒步對于初學(xué)者而言 ， 最基本的是步行時背負(fù)額外的行李 ， 從而保證練習(xí)有成果 ， 身體健康得到完全鍛煉 。通過練習(xí) ， 你的身體在減少停歇、呼吸更加自如的同時變得更健康苗條 。此外 ， 徒步旅行的好處有哪些？詳情可閱讀：徒步旅行能夠按摩腳底穴位

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