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維生素D，又被叫做陽光維生素，你知道為什么嗎？因?yàn)殛柟饽軌虼龠M(jìn)身體吸收維生素D，而維生素D又是增強(qiáng)男性活力的重要物質(zhì)，是能讓女性更容易懷孕的因素 。因此，打算生育的男女們，要多多曬太陽！
為什么曬太陽能夠增加受孕幾率？
國外有一項(xiàng)研究測(cè)試了300多位男性的精子質(zhì)量，并對(duì)其中的40人進(jìn)行了詳細(xì)的分析 。結(jié)果顯示，經(jīng)常曬太陽的男性，精子速度更快，穿透力更強(qiáng)，女性更加容易懷孕 。維生素D在精液的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強(qiáng) 。據(jù)測(cè)算正常男子精液中維生素D受體的活性是那些不育男子精液的3倍 。
男士體內(nèi)維生素D含量的多少，與雄性激素成正比 。維生素D水平低的男性，健康精子的數(shù)量嚴(yán)重低于正常水平 。每年10月份，歐洲冬季來臨，陽光減少，人體獲得維生素D的機(jī)會(huì)減少 。到了第二年3月，人體從陽光中攝取維生素D的水平跌到最低 。在這段時(shí)期內(nèi)，男士體內(nèi)的睪丸素也最低，性欲也較弱 。
夫妻雙方什么時(shí)候曬太陽最合理？
合理的曬太陽好處多多，不合理地曬太陽會(huì)增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn) 。所以，建議選擇氣溫在18到20攝氏度時(shí)較為理想，最好是進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能幫助維生素的吸收；或者選擇在早上和傍晚，太陽紫外線比較弱的情況下曬太陽 。曬太陽的時(shí)間不應(yīng)該太長，最多2小時(shí)，而且還要避開中午12點(diǎn)—15點(diǎn)陽光最強(qiáng)烈的時(shí)間段 。
曬太陽穿什么衣服比較合適？
紅色衣服曬太陽最合適，怕刺眼還可以戴上墨鏡 。需要提醒的是，曬太陽不要涂防曬霜，以免影響維生素D的合成 。
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